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1、漂亮的臀部会大大有助于吸引大家的注意力。如果你想保持臀部丰满，请遵循以下原则，帮助你获得更迷人的外表。

2、食物

3、做体操

4、持续

5、做体操

6、负重时可以蹲下，穿宽松的裤子。每天坚持锻炼半小时。

7、穿夹克和不遮住臀部的衬衫，让臀部保持舒适。

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